الخرافات هي الاعتقاد أو الفكرة القائمة على مجرد تخيلات دون وجود سبب عقلي أو منطقي مبني على العلم والمعرفة، وترتبط الخرافات بفلكلور الشعوب، حيث إن الخرافة عادة ما تمثل إرثًا تاريخيًا تتناقله الأجيال، وفيما يلي سنتعرف على أكثر الخرافات المصرية والعالمية انتشارًا.
مشاهدة التلفزيون يساعد على النوم الهادئ.
أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أن مشاهدة التلفاز وقت النوم، وتركه يعمل أثناء النوم، له ضرر على صحة الإنسان نتيجة التعرض للضوء الأزرق الصادر منه، الذي يعيق إفراز هرمون الميلاتونين ويسبب الاكتئاب.
الجلوس بالقرب من التلفزيون يمكن أن يضر بعينيك يعود السبب في ذلك الاعتقاد، إلى أن إحدى شركات تصنيع التلفزيونات (جنرال الكتريك ) قامت في فترة الستينيات، وتحديدا في العام 1967 بخطأ في تصنيع إحدى أنواع التلفزيونات مما أدى بهذا النوع بالتحديد، وليس بغيره على الإطلاق، على بعث أشعة سينية مفرطة، لذلك أوصوا من يملك واحد من هذه التلفزيونات بعدم الجلوس قريبا جدا، فهى تبعث الأشعة على بعد أمتار قليلة، وقامت جنرال الكتريك بجمع هذه التلفزيونات وحلت المشكلة عن طريق وضع الدرع الزجاجي، ومع ذلك يشعر الأهل في جميع أنحاء العالم أنه من السيئ لأطفالهم الجلوس بالقرب جدا من التلفزيون.
تناول المكرونة يسبب السمنة
من الشائع عند الكثيرين الظن أن تناول المكرونة يسبب السمنة، ولكن على العكس فهي تحتوي على الكثير من الفوائد التي تساعد على الحفاظ على نسبة السكر في الدم كما وأن تناولها بدرجة استواء غير كاملة يساعد على منحنا الشعور بالشبع لوقت طويل .
4- البيض يسبب أمراض القلب
يعتقد الكثيرون أنّ البيض يرفع معدلات الكولسترول في الدم، ما يزيد إمكانية الإصابة بأمراض القلب. لكن ذلك ليس صحيحًا، فتأثير البيض بسيط على معدلات الكولسترول خصوصًا إذا كان مسلوقًا بل هو مغذٍ جدًا خصوصًا على وجبة الإفطار.
دول العالم الثالث تشير إلى البلاد النامية أو الفقيرة الحقيقة أن دول العالم الثالث ليست دولا بدائية أو نامية أو فقيرة كما يتصور العديد، فى الواقع دولة العالم الثالث هى فقط دولة ليست رأسمالية "العالم الأول" أو شيوعية "العالم الثانى" المصطلح أُبتُكِر أولا بعد الحرب العالمية الثانية، مصطلح العالم الأول كان مكونا تقريبا من كل الدول التي تحالفت مع الولايات المتحدة بعد الحرب العالمية الثانية مع بنية سياسية أو اقتصادية أكثر أو أقل اعتيادية، كانت دول العالم الثانى هى تلك الدول التى تحالفت مع الاتحاد السوفيتي طبقا لبنيتهم السياسية والاقتصادية "الشيوعية والاشتراكية"، دول العالم الثالث كانت كل ما تبقى، ومنهم كان العديد من الدول النامية أو الفقيرة مع الوقت أدى ذلك لاستخدام ذلك المصطلح بطريقة خاطئة ليشير لدول نامية أو فقيرة مع أنه كان ومازال هناك دول كثيرة من هذه الدول فى مستوى جيد جدا وبعضها من أغنى شعوب العالم.
الصابون مضر بالبشرة
كانت الإصدارات القديمة من الصابون، تحتوي على دهون حيوانية وزيوت نباتية. ولكن أنواع الصابون الجديدة مصممة لتكون ألطف ويحتوي بعضها على مرطبات لا تجفف البشرة، كما أن البشرة النظيفة تبقى أفضل دائمًا من البشرة القذرة.
ملابس التخسيس تساعد على خسارة الوزن
ملابس تخسيس الوزن كالملابس البلاستيكية والأحزمة الحرارية، ليس لها علاقة بتخفيف الوزن، بل هي خطرة وتزيد من درجة حرارة الجسم وتمنع عملية التبخر والتبريد للجسم
شرب الماء أثناء الطعام يسبب الكرش
أثبتت الدراسات العلمية عكس ذلك، حيث إن من الضروري وجود الماء مع الطعام، وهذا ليس له علاقة بالكرش، لأن الماء خالي من السعرات الحرارية.
الشاي الأخضر أفضل من الشاي الأسود
هناك ادعاءات كثيرة حول الشاي الأخضر وفوائده للوقاية من أمراض القلب والسرطان، وفي الحقيقة أنه لا توجد أدلة علمية تدعم هذه الادعاءات الصحية للشاي الأخضر.
العضلات تتحول إلى دهون أن توقفت عن التمرن
العضلات والدهون تتكونا من نوعين مختلفين تماما من الخلايا بأنواع مختلفة من الوظائف، فإن العضلات تكبر حين تتمرن، بمعنى آخر الإنسان لا يكتسب خلايا عضلات جديدة بل أن الخلايا التى لديه تكبر فقط، بعد التوقف عن التمرين الخلايا لا تختفى أو تتحول إلى خلايا دهون، هى ببساطة يصغر حجمها فقط، فخلايا العضلات تحتاج للطاقة لإبقاء حجمها حوالى 13 كيلو سعر حرارى فى الكيلوجرام يوميا أو 6 سعر حرارى فى الرطل يوميا، الناس الذين يتمرنون بشكل دورى يعودون انفسهم على الأكل أكثر بكثير من الأشخاص العاديون الأصحاء الوزن، حين يتوقفون عن التمرن لا يحتاجون للسعرات الحرارية الكثيرة التى ما زالوا يتناولونها، لذا فالخلاصة أن الناس المعتادون على التمرن كثيرا ويتوقفون فجأة هم عرضة لاكتساب الدهون سريعا لأنهم لا يعدلون معدل أكلهم طبقا لاحتياجاتهم الأقل له، وليس لأن خلايا العضلات تتحول لدهون.
