يمكنك تناول الزنجبيل بعدة طرق مختلفة لتسريع عملية حرق الدهون، وتخفيض الوزن، بحسب خبراء الجمال والرشاقة، ومنها:
1 -بإمكانك عمل شاي بالزنجبيل وشربه مرتين في اليوم، إذ بإمكانه زيادة الهضم مع حرق الطعام في الجهاز الهضمي.
2- مضغ قطع من جذامير الزنجبيل وذلك قبل ربع ساعة من وجبات طعامك.
3- بإمكانك إحضار زنجبيل مبشور ومعه ملح، ثم تقوم بخلطهم سويًا، ثم تضع عليه بعضًا من عصير الليمون، وتخلط الثلاثة جيدًا، ثم تقوم بتشكيله على هيئة أقراص، ثم يتم أخذ 4- كل قرص أو قرصين قبل وجبة أي طعام، إذ يعمل على تقليل الشهية وزيادة عمليات الهضم، وبالتالي نقصان في الوزن.
5- استخدامه كتوابل في الطعام.
6- يمكن استخدامه من خلال بشره ثم يتم وضعه في زيت الزيتون، ثم يوضع على النار حتى يأخذ اللون الذهبي، ثم يترك ليبرد وبعدها تقوم بتصفيته، وأخذ زيته هذا ووضعه أربع مرات في الأسبوع على المناطق المراد تنحيفها.
7- بإمكانك عمل خلطة من العسل والزنجبيل عن طريق أخذ مقادير متساوية من الأثنان وخلطهما جيدًا، ثم تناول جزء من هذا الخليط بمعدل 3 مرات في اليوم، مما يسهل تنحيف الوزن بدرجة كبيرة.
8- رش القليل من الزنجبيل في كوب، ثم يتم سكب الماء المغلي عليه، ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يصفى مائه ويشرب.
9- بإمكانك إضافة مبشور الزنجبيل إلى بعض أنواع السلطات، حيث يتم خلطه مع السلطة.
