يمكنك إعادة تأهيل نفسك للتعامل مع واقع الحياة الصعب، بالطرق التالية:
1- كن واقعيا، فعندما يقرر الشخص إعادة تأهيل نفسه، يجب أن لا يذهب إلى التطرف،لكنه من الأفضل تغيير الجو حول الشخص خطوة بخطوة من أجل تجنب الإجهاد سواء بالنسبة لك ولعائلتك.
2- التخلص من عادة سيئة واحدة، فإذا كنت تريد أن تبدأ مرحلة جديدة من التنمية الشخصية، يجب عليك أن تخلص نفسك من العادات السيئة.
3- حاول أن تكون إيجابيا، فواحدة من أكثر الطرق فعالية لإعادة تعريف تأهيل النفس، هي ملىء الحياة بالإيجابيّة.
4- على الإنسان أن يتجاهل تعليقات المحيطين به ويركز على العالم الداخلي الخاص به للوصول إلى أهدافه الجديدة وتلبية إحتياجاته.
5- تكوين أصدقاء جدد، فهناك بعض الناس التي يمكنها أن تغير حياة الآخرين على حدّ سواء سلبًا وإيجابًا.
