هناك بعض القواعد التي ينبغي إتباعها عند الإصابة
بالعطس، وذلك حتي تحمي نفسك والآخرين من انتشار العدوي، ومنها
1-غط فمك وأنفك أثناء العطس
بشكل جيد، استخدم منديلًا جافًا أو قطعة قماش، ثم قم بمسح منطقة العمل جيدًا
بالمناديل المعقمة حتى لا تصاب بالعدوى مرة أخرى لاحقًا.
2-تأكد من غسل يديك باستخدام
الصابون والماء الدافئ لمدة 30 ثانية على الأقل، إذا كنت تغطي العطسة بيديك.
3-تجنب مصافحة الأشخاص الذين
يعانون من الزكام، الأنفلونزا والسعال، يمكن للجراثيم أن تنتقل عبر اليدين إلى
الأشخاص الآخرين.
4-عندما تشعر باقتراب العطس
والسعال قم بتغطية الأنف والفم بذراعك وليس يديك وحاول الخروج من المكان المغلق
إذا أمكن ذلك أو استدر لمواجهة الجدار أو الحائط.
5-لا تعطس بكامل قوتك ولا تحاول كتم العطس ولكن حاول أن تعطس بطريقة لا تؤذي الآخرين، لأن ذلك يقلل من خطر انتشار الجراثيم.
