فيديوجرافيك.. 10 أكلات مصرية لمواجهة برد الشتاء

تنشر البوابة نيوز عددًا من الأكلات المصرية التي تساعد الإنسان على الحماية من البرد خلال فصل الشتاء.
شوربة العدس:
يمد الجسم بالحرارة وهو مصدر جيد للبروتين والألياف والحديد والبوتاسيوم.
الخبيزة:
مصدر جيد للحديد وتساعد في معالجة نزلات البرد والسعال.
البطاطا:
غنية بالفيتامينات والبروتينات وتزيد من طاقة الجسم وحرارته.
العسل
أكثر الأطعمة التي تعطي طاقة وتزيد من حيوية الجسم.
السحلب أو المهلبية:
يتم تناوله في فصل الشتاء ويمد الجسم بالحرارة والطاقة.
الشاي الأخضر:
غني بمضادات الأكسدة ويعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات ويدعم جهاز المناعة.
الثوم والزنجبيل:
من الأطعمة الممتازة لفصل الشتاء وتقي من أمراض الشتاء.
الجزر:
غني بفيتامين "أ" ويقي من نزلات البرد.
الكشك:
أكلة طعام معروفة من دشيش القمح واللبن الحامض، ويعطي حرارة لجسم الإنسان.
الفريكة:
هي حبوب القمح الخضراء، وتطبخ على ماء اللحم وتمد الجسم بالحرارة.