فقدان الوزن والتمتع بصحة جيدة يعتبر من أهم متطلبات الحياة، وهناك فواكه غنية بالقيمة الغذائية والفيتامينات تساعدنا على ذلك، ومن أبرزها الفراولة التي تحتوي على فيتامين "ج" والماغنسيوم والمنجنيز واليود، والبوتاسيوم والفسفور والألياف وأحماض "أوميجا 3".
وأوضح دكتور حازم المصرى، استشارى التغذية والسمنة فى لقاء تليفزيونى، أن الفراولة تساعد على إنتاج هرموني اللبتين والأديبونكتين، وهما الهرمونات التى تساعد على حرق الدهون بجانب ممارسة الرياضة، كما تحتوى الفراولة على كميات منخفضة من السعرات الحرارية، وبها العديد من مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الأمراض.
