تعانى كل الأمهات من عدم رغبة أولادهن فى أكل الطعام ، ورغبة الأطفال فى تناول الطعام الغير صحى ،الذى يأثر بالسلب على صحتهم، فنقدم الأمهات أساليب مختلفة فى الطعام ولكن فى الأغلب بدون جدوى للأطفال،لهذا نقدم طرق مختلفة فى تجهيز الطعام للأطفال بطريقة صحية ومحببة للأطفال .
أولا قدمى لطفلك الخبز بشكل مختلف:
نوعى فى تقديم الخبز لطفلك حيث أصنعى الخبر على أشكال قلوب أو سمكة،احضري خبز توست وشكليه على هيئة دائرة بقطاعة الكوكيز المصممة على شكل دائرة ثم املئي الساندويتش بأي نوع من الطعام المفضل لديه.
*أحضرى الفاكهة بتنوع.
أحضري عدداً من ثمار الكيوي والموز والبرتقال وجهزي طبق التقديم. قشري الكيوي وقطعيه لأنصاف وقشري الموز وقطعيه لشرائح عرضية وفصصي البرتقال. الآن قومي برص الفاكهة فى الطبق. استخدمي الموز لجذوع النخلة وشرائح الكيوي للأوراق والبرتقال للجذور.. ثم قدميه.
* شاركى طفلك فى أحضار الأكل:
يمكنك أن تدعى طفلك فى مشاركة الطعام على حسب سن الطفل فممكن الطفل يقوم بغسل الفاكهة أو الخضروات أو يحضر الأجبان اليكى فهذه الطرق تفتح شهية الأطفال على الطعام.
* ابتعدى على أجبار الطفل على الأكل .
حيث تلجا بعض الأمهات بالأجبار الأطفال فى تناول الطعام و البعض منهم يلجأ الضرب أحيان ، يظنوا فى ذلك أنها تساعدوه على تناول الطعام بشكل أفضل و هذا معتقد خطا لأنها من الممكن تنجح على المدى القريب فقط و يزال الطفل فى عدم الرغبة على تناول الطعام .
* اختيار أفضل توقيت الطعام لطفلك:
أفضل توقيت لتقديم الطفل لتناول الطعام هو أثناء رجوعه من المدرسة أو من اللعب أو اثناء الاستقياظ من النوم حيث يشعر الطفل بالجوع و يكون عنه الرغبة بالتناول الطعام .
* لا تناولي الطفل الطعام بيديك:
بعض الأمهات ترغم الأطفال أنهم يتناولون الطعام من أيدى الأمهات حتى لا يقوم الطفل بتنثر الطعام على الأرض أو على ملابسه، هذا معتقد خطأ، اتركى الطفل يتناول الطعام بنفسه حتى تأتى له الرغبة فى تناول الطعام.
