توصلت نتائج دراسة اجرتها جمعية السمنة الأمريكية في لوس أنجلوس أن الحرمان من النوم لليلة واحدة، تضعف حساسية الجسم للأنسولين مثل اتباع نظام غذائى غنى بالدهون.
وشددت الدراسة على أهمية النوم للوقاية من مرض السكرى، حيث أن الحرمان من النوم يؤدى إلى مقاومة شديدة من الجسم للأنسولين.
وعندما تضعف الحساسية للأنسولين يضطر الجسم لإنتاج المزيد منه للحفاظ على نسبة السكر عند معدلات مستقرة في الدم، ويؤدى هذا في النهاية إلى الإصابة بمرض السكرى من النوع2.
واعتبرت الدراسة أن ليلة واحدة بلا نوم تفوق تأثير 6 أشهر من اتباع نظام غذائى عالى الدهون.
وتنخفض الحساسية للأنسولين بنسبة 33% بعد قضاء ليلة كاملة دون نوم، بينما يؤدى اتباع نظام غذائى عالى الدهون لمدة 6 أشهر إلى انخفاض هذه الحساسية للأنسولين بنسبة 21%.
وشددت الدراسة على أهمية النوم للوقاية من مرض السكرى، حيث أن الحرمان من النوم يؤدى إلى مقاومة شديدة من الجسم للأنسولين.
وعندما تضعف الحساسية للأنسولين يضطر الجسم لإنتاج المزيد منه للحفاظ على نسبة السكر عند معدلات مستقرة في الدم، ويؤدى هذا في النهاية إلى الإصابة بمرض السكرى من النوع2.
واعتبرت الدراسة أن ليلة واحدة بلا نوم تفوق تأثير 6 أشهر من اتباع نظام غذائى عالى الدهون.
وتنخفض الحساسية للأنسولين بنسبة 33% بعد قضاء ليلة كاملة دون نوم، بينما يؤدى اتباع نظام غذائى عالى الدهون لمدة 6 أشهر إلى انخفاض هذه الحساسية للأنسولين بنسبة 21%.
