المقادير:
¼ كوب شوفان
1 كوب قطع موز مجمدة
1 كوب حليب لوز
2 ملعقة كبيرة عسل
½ ملعقة صغيرة قرفة
½ ملعقة صغيرة فانيلا
¼ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
رشة جوزة الطيب
رشة ملح
طريقة التحضير:
اطحني الشوفان في محضر الطعام حتى يتحول إلى بودرة.
ضعي كل المكونات في الخلاط واطحنيها حتى تنعم و تتجانس تماماً.
قدميها مباشرة.
