السبت 26 أكتوبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

البوابة لايت

طريقة عمل الكينوا

طريقة عمل الكينوا
طريقة عمل الكينوا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
المقادير:
– نصف كوب من الكينوا
– كوب ماء مغلي.
– ملعقة صغيرة ملح.
– 5 كوب من أوراق الجرجير.
– كوب جزر مبشور.
– 4 ثمرات فجل مقطع شرائح رقيقة.
– ثمرة خيار مقطعة شرائح.
– ثمرة الأفوكادو مقطعة شرائح.

الصوص:
– عصير ليمونة.
– 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
– ملعقة كبيرة خردل.
– ملعقة صغيرة عسل.
– نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.

الطريقة:
– تغسل حبوب الكينوا بالماء الدافئ.
– تصفى الكينوا جيدا من الماء بمصفاة ذات ثقوب ضيقة.
– توضع الكينوا في قدر كبير ويصب عليه الماء المغلي وقليل من الملح، ويغلى القدر ويترك على درجة حرارة منحفضة حتى تتشرب حبوب الكينوا الماء.
– توضع حبوب الكينوا في وعاء حتى تبرد تماما.
– ترص شرائح الخضروات في طبق التقديم وتوضع فوقها حبوب الكينوا.
– تخلط مكونات الصوص جيدا وتضاف لطبق السلطة وتقدم.