يمكنك التخلص من وزنك الزائد بتناول خليط القرفة وعسل النحل عند الاستيقاظ أو بين الوجبات الغذائية اليومية، أو قبل الذهاب إلى النوم، حيث تتمثل فوائدهما في الآتي:
القرفة:
تطهر الجسم وتقضي على البكتيريا، الفطريات والطفيليات من الجهاز الهضمي.
تساعد في تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم، كما وتمنع تخزين الدهون.
تزيد عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، وتشعرك بالشبع لمدة أطول.
العسل:
يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في زيادة مستويات الطاقة بالجسم.
يساعد في تعزيز عملية الأيض التي تزيد من حرق الدهون.
يشعرك بالشبع لمدة أطول.
يحتوي على الانزيمات والمواد المضادة للأكسدة التي لها فوائد صحية مختلفة.
مقادير وطريقة تحضير الوصفة:-
ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة وكوب من الماء.
ضعي ملعقة القرفة بداخل إبريق يحتوي على كوب من الماء ودعيه يغلي جيدًا ثم صفيه ودعيه يبرد، وبعدها أضيفي العسل إليه، وتأكدي من وضع العسل بعد أن يبرد الماء حتى لا تدمري الأنزيمات الموجودة بداخله.
