أن تكون رجلًا لا يعني بحال أن لك حق القيادة والقوامة دون الاهتمام إلى العناية بالمظهر والشخصية، لا بل إن رجولتك ووسامتك تزداد باتباعك تعليمات وقواعد العناية والاهتمام بنظافتك ومظهرك العام، وبنفس الوقت تجنب الأخطاء التالية التي وردت، بحسب الرجل، في صحيفة تايمز أوف إنديا:
• إهمال ترطيب البشرة؛ حيث يعتقد العديد من الرجال أن استخدام مرطبات البشرة يقتصر على النساء، ومن الضروري تغيير هذه النظرة، كون البشرة تحتاج إلى الترطيب لإعادة توازن الزيوت الطبيعية إليها وتجنب جفافها سواء كان ذلك بالنسبة للرجل أو المرأة.
• كذلك يهمل بعض الرجال تجفيف بشرة الوجه والجسم بشكل جيد، مما يتسبب بتهيج الجلد واحتمال انتقال العدوى الفطرية بسبب رطوبة البشرة، لذلك يجب أن يتم تجفيف الجلد بشكل جيد بمنشفة جافة قبل ارتداء الملابس.
• عدم استخدام الواقي الشمسي، حيث لا تختلف بشرة الرجل كثيرًا عن بشرة المرأة، فهي بحاجة إلى العناية والوقاية من أشعة الشمس الضارة، لذلك من الضروري استخدام واقي شمس مناسب عند الخروج تحت أشعة الشمس في الأجواء الحارقة، وحتى في أيام الشتاء التي تغيب فيها الشمس، لأن الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة عنها يمكن أن تنفذ عبر الغيوم.
• إهمال إتباع نظام غذائي مناسب، لا يعني النظام الغذائي الصحي تناول الأطعمة الحاوية على العناصر الغذائية الأساسية فقط، بل تناول الطعام في أوقات محددة أيضًا، وهذا أمر يتجاهله معظم الرجال، فالأكل قبل أو بعد الأوان يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن في وزن الجسم.
• وفي النهاية، يغفل معظم الرجال عن ضرورة العناية بصحة القدمين، إلا أن هذين العضوين الهامين من الجسم بحاجة إلى عناية يومية عن طريق تنظيفهما وتعقيمهما للتخلص من الجراثيم والفطريات المسببة للأمراض.
