الثلاثاء 08 أكتوبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

البوابة لايت

حساء الهليون لايت

حساء الهليون لايت
حساء الهليون لايت
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
المكوّنات:
زيت نباتي - ملعقة كبيرة
بصل متوسط الحجم مفروم فرمًا ناعمًا - 2
ثوم مهروس - فصّان
هليون طازج، معلّب أو مجمّد - 500 غرام
مرق دجاج - 4 أكواب
حليب مجفّف بلا دسم - 3 ملاعق كبيرة
فلفل حلو - رشّة
ملح - ملعقة صغيرة
فلفل أبيض - ربع ملعقة صغيرة
جوزة الطيب مبشورة - ربع ملعقة صغيرة
نشاء - ملعقة كبيرة
ماء - كوب
طريقة العمل:
1- في قدر، حمّي الزيت وأضيفي إليه البصل. قلّبي حتى يحمرّ لونه.
2- أضيفي الثوم والهليون وحرّكي المزيج على نار خفيفة لمدّة 15 دقيقة.
3- اسكبي مرق الدجاج واتركي المزيج على نار خفيفة مدّة 15 دقيقة.
4- ارفعي المزيج عن النار واخلطي جيدًا في الخلاط الكهربائي أو الخلاط اليدوي ثمّ أعيدي المزيج إلى القدر.
5- في وعاء، أخلطي الحليب، الفلفل الحلو، الملح، الفلفل الأبيض، جوزة الطيب، النشاء والماء.
6- أضيفي المزيج السابق فوق الخضار المحروسة في القدر وضعيه على النار.
7- حرّكي المزيج باستمرار حتى يسمك قليلًا.
8- قدّمي الحساء ساخنًا.