الثلاثاء 08 أكتوبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

البوابة لايت

لوبياء خضراء بالزيت

لوبياء خضراء بالزيت
لوبياء خضراء بالزيت
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
المكوّنات
لوبياء خضراء، مغسولة ومنزوعة الأطراف - 500 غرام
ماء - 4 أكواب
زبدة - ملعقتان كبيرتان
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
بصل مفروم فرمًا ناعمًا - 3
ثوم مهروس - ملعقة صغيرة
طماطم مقطّعة إلى مكعّبات صغيرة - كوب ونصف
خلّ أبيض - ملعقتان كبيرتان
حبق طازج ومفروم فرمًا ناعمًا - ملعقتان كبيرتان
ملح - نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود - نصف ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- في قدر، إغلي الماء ثمّ أضيفي إليه اللوبياء واتركيها لنحو 3 دقائق. إغسليها جيدًا بالماء البارد وضعيها في المصفاة.
2- في قدر آخر، ضعي الزيت والزبدة على حرارة متوسّطة حتى الذوبان.
3- أضيفي البصل والثوم واتركي المزيج على النار لنحو دقيقتين أو حتى تذبل المكوّنات.
4- ضعي الطماطم في القدر واتركيها على نار هادئة لنحو 5 دقائق.
5- أضيفي اللوبياء وحرّكي المقادير من وقت إلى آخر حتى تتبخّر كميّة المياه أو حتى تنضج اللوبياء أي ما يقارب الـ 10 دقائق أو أكثر.
6- أضيفي الخل والحبق فوق المزيج واتركيه يغلي لدقيقتين تقريبًا ثمّ نكّهي بالفلفل الأسود والملح.
7-اسكبي اللوبياء في طبق التقديم وضعيه على سفرتك.