للتخص من إلتهابات المفاصل اليك بعض العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية التي تخفف الأوجاع
1- زيت الزيتون: قومي بتدليك مكان الإلتهاب بزيت الزيتون البكر مرتين يوميًا ليقوم بتليين المفاصل وتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما ويمكنك أخذ ملعقتين من الزيت كل يوم.
2- العسل الأسود: يحتوي هذا النوع من العسل على الكالسيوم، البوتاسيوم والمغنيسيوم، قومي بوضع ملعقة من العسل الأسود بداخل كوب من الماء الدافئ وتناوليه مرة واحدة يوميًا.
3- شاي الكركم والزنجبيل: يلزمك 2 كوب من الماء المغلي ثم ضيفي عليها ½ ملعقة من الكركم و½ ملعقة من الزنجبيل، ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يشرب مع ملعقة من العسل.
4- النقع بالملح: يحتوي ملح إبسوم على كبريتات المغنيسيوم التي تخفف من الألم، لذا قومي بوضع ½ كوب من الملح في وعاء يحتوي على مياه فاترة ونقع مكان الإصابة لمدة 15 دقيقة، يمكنك وضع 2 كوب من هذا الملح بداخل حوض الإستحمام ونقع كل جسمك.
