هل يجب الابتعاد عن تناول الأسماك في رمضان تجنبا للعطش؟.. استشاري باطنة تجيب

قالت الدكتورة مني عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية العلاجية، إنه يجب تغيير معتقد أن تناول السمك خلال شهر رمضان سيجعلنا نشعر بالعطش، مشيرة إلى أن هذا غير صحيح بالمرة، وغير صحي، حيث أنه لابد أن نتناول السمك مرتين على الأقل بالأسبوع".

وأضافت "عبدالمطلب" في حوارها لبرنامج "هذا الصباح" على فضائية "إكسترا نيوز" اليوم الإثنين، أن مشكلة السمك وضع كمية كبيرة من الأملاح والتوابل، وهي سبب شعورنا بالعطش أثناء تناول السمك، موضحة أن السمك في حذ ذاته ليس له علاقة بالشعور بالعطش في حد ذاته.

وتابعت أنه يجب الحذر من نسبة الأملاح، وأكل الأسماك المملحة، مؤكدة أن سمكة واحدة مملحة تعادل 4 ملاعق من الملح، وبالتالي فإن الجسم يحتاج كمية كبيرة من المياه لخروج تلك الاملاح من الجسم، لافتة إلى أنه فى حالة بقاء الملح فى الجسم فإنه يزيد من معدل الضغط لدي الأشخاص الذين يعانون منه.

ونصحت أصحاب الضغط العالي بتجنب تناول الأسماك المملحة وتناول الأسماك العادية بدلا منها، متابعة: “لو هناخد هندوق بس.. خاصة للحوامل لأنه من الممكن أن يحدث لها تسمم حمل أو أن السمك نفسه يكون مصدره غير موثوق منه.. إلى جانب مرضي الكلي والكسور الكلوي".