الصحة العامة بالإسكندرية تحذر من الجلوس فترات طويلة دون حركة بالمنزل
حذر المعهد العالي للصحة العامة بجامعة الإسكندرية، اليوم الخميس، من الجلوس فترات طويلة دون حركة داخل المنزل وذلك لتغيير روتين الحياة بسبب الإجراءات الوقائية والاحترازية منعا لانتشار فيروس كورونا.
وقال بيان المعهد اليوم: إن الجلوس لفترات طويلة له آثار سلبية كثيرة على صحة الإنسان على الأوعية الدموية، القلب، السكر، البدانة، العضلات والمفاصل والصحة النفسية.
وطالب المواطنين بعدم الجلوس لفترات طويلة لعدة ساعات متصلة والقيام بتحريك اليدين والساقين باستمرار أثناء الجلوس ولوقوف كل ساعة لمدة دقيقتين تقريبًا، المشي داخل المنزل لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل.
وفي سياق متصل، حذر المعهد العالى للصحة العامة بجامعة الإسكندرية، من عدم تناول أي من أدوية الكورتيزون دون استشارة الطبيب، فقد انتشر مؤخرا أن بعض أنواع الكورتيزون (ديكساميثازون) قد يكون لها تأثير إيجابي في علاج عدوى فيروس الكورونا، ولكن ذلك في بعض الحالات المعينة وبجرعات محددة، لذلك يجب أن يتم تناولها تحت إشراف طبي كامل لما قد يكون لها من آثار جانبية خطيرة منها ضعف المناعة.