شاهد.. 5 تمارين رياضية لفصل الشتاء
ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد الصحية، خاصة في فصل الشتاء حيث تمد الجسم بالطاقة وتقلل من فرص زيادة الوزن وتقي من العدوى الفيروسية، وهناك العديد من التمارين الرياضية التي من الممكن ممارستها في ذلك الفصل.