فيديو معلوماتي.. كيفية تنشيط الذاكرة وقت الامتحانات
لكي تحافظ على نشاط خلايا المخ في فترة الامتحانات، يجب عليك المواظبة على عدد من الأشياء..
- ممارسة الأنشطة الرياضية
- النوم لـ 6 ساعات على الأقل يوميًا
- ابتعد عن العصبية والتوتر
- المواظبة على تناول الخضروات والفواكه الطازجة
- عدم الابتعاد عن الهوايات والعادات اليومية