الماء أصل الحياة ولولا الماء لمات الإنسان والنبات والحيوان عطشا، ومن حكمه الخالق أن خلق الأرض من الماء وذكرها في القرآن الكريم "وجعلنا من الماء كل شيء حي "، فأصبح للماء فوائد وأهمية عظيمه لدي الإنسان نذكر منها ما يلي:
فوائد شرب الماء على الريق
إليك أهم الفوائد التي ستتغير في جسمك عندما تعتاد على شرب الماء يوميا على الريق وهي:
1. الإحساس بالحيوية والنشا ط
بعد عدة أيام من شرب الماء على الريق سيتغير احساسك من الخمول والكسل إلى الحيوية والنشاط حيث إن الجسم سيتخلص من السموم التي تسبب التعب والارهاق
2. تحسن التمثيل الغذائي في الجسم
إن شرب الماء على الريق يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي تحسين الهضم وتقليل الشعور بالإمساك حتى بعد تناول مختلف الأطعمة، حيث إن عملية التمثيل الغذائي تزداد بنسبة 25% عند شرب الماء على الريق.
3. يعمل على انقاص الوزن
شرب الماء باستمرار على معدة خالية سيساعد على تخسيس الوزن، حيث إن أطباء التغذية والتخسيس يلزمون الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على الإكثار من شرب الماء يوميا وخاصةً على الريق، حيث إن الماء يساعد في حرق السعرات الحرارية في الجسم.
4. تقليل الشعور بحرقة المعدة
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء المستمر فسوف يتلاشى هذا الشعور تدريجيًا عند الانتظام على شرب الماء يومًا على الريق، وبالتالي لن تكون هناك حاجة لتناول العلاجات الخاصة بحرقة المعدة.
5. استعادة نضارة البشرة
يساعد الماء في ترطيب البشرة وتخليص الجسم من السموم التي تسبب ظهور الحبوب والمشكلات المختلفة بالجلد، ومع شرب الماء يوميًا فسوف تبدو البشرة أكثر شباب وحيوية، وتتأخر فرص الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
6. زيادة قوة ولمعان الشعر
يساعد شرب الماء على الريق في زيادة قوته وانخفاض التلف والتقصف الذي يظهر فيه، كما أنه يستعيد حيويته ولمعانه بصورة ملحوظة.
7. يقي من الإصابة بحصى الكلى
يعد الماء من أفضل العلاجات التي تخفض احتمالية الإصابة بحصى الكلى، حيث إن الماء يخفف الحمض في الجسم وبالتالي يمنع تكون الحصى.
8. عدم الإصابة بالأمراض لفترات طويلة
هذه العادة البسيطة تساهم في تحسين وظائف الجهاز المناعي بالجسم، وبالتالي الوقاية من مختلف الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم.
9. تحسين الصحة العقلية
حيث إن شرب الماء على الريق يساعد في أخذ الجسم حاجته من الرطوبة، وبالتالي تحسين الوظائف العقلية كالتعلم والذاكرة وغيرها.
