أكدت دكتورة شريهان حميدة، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، في إجابتها عن سؤال: لو كنت مريض سكر وتنتابك حالة من القلق جراء الصيام في رمضان بسبب مضاعفات السكري؟ وتخشى ارتفاع نسبة السكري في الدم أو هبوطه؟
وأضافت خلال برنامج صحتك في رمضان، هناك بعض التعليمات يجب عليك اتباعها أثناء صيامك في الشهر الفضيل.
أولًا: زيارة مريض السكر للطبيب قبل الصيام
لا بد من زيارة الطبيب المختص قبل بداية شهر رمضان بفترة كافية، ربما تصل إلى شهر، لكي يقيم الطبيب الحالة الصحية، ويقرر هل في الإمكان الصيام بشكل آمن وفقا لحالتنا الصحية أم لا؟
كما أن الطبيب يتناقش مع المريض عن فرص احتمال المضاعفات جراء الصيام.
وربما يقرر لك طبيبك أن الصيام قد يكون آمنا ولكن يكون المريض في حاجة لتعديل في جرعات الأدوية أو حتى أنواع الأدوية.
وأشارت د. شريهان حميدة، إلى أهمية هذه الزيارة التي تسبق الصيام للاطمئنان بشكل عام على الحالة الصحية.
ثانيًا: قياس مريض السكر أكثر من مرة أثناء الصيام وتحذير إذا كان أقل من 80 أو أكثر من 300
قم بقياس سكرك أكثر من مرة في اليوم، قم بقياسه مثلا 7 صباحًا، والساعة 4 قبل الإفطار مباشرة وبعد الإفطار بساعة.
وحذرت د. شريهان من نسب تبدو خطيرة للسكري أثناء الصيام، وهو إذا كان أقل من 80 أو أكثر من 300، وفي هذه الحالة لا بد من الإفطار وفورًا وعدم الانتظار لآذان المغرب؛ وذلك لتتجنب حدوث أي مضاعفات ناتجة عن ارتفاع أو انخفاض السكر.
ثالثًا: شرب المياه في رمضان
أوصت"حميدة" بشرب كمية مياه كافية من الإفطار إلى السحور، من 2 إلى 3 لتر في اليوم؛ وذلك حسب الوزن والمجهود.
رابعًا: المجهود أثناء الصيام
ونصحت الصائمين من مرضى السكري، بعدم بذل مجهود كبير أثناء الصيام، مشددة على أنه يجب أن يكون المجهود معتدلا، فليس مناسبا ممارسة الرياضة في الجيم أو الجري لفترات طويلة أثناء الصيام؛ لأن ذلك قد يتسبب بضرر من ناحيتين:
1- قد يؤدي إلى هبوط في نسبة السكر.
2- ربما يؤدي إلى جفاف، وتتمثل خطورة الجفاف أنه قد يتسبب أحيانا في حدوث جلطات، لذا لا بد أن يكون مجهود الصائم معتدلا بشكل عام.
خامسًا: مراجعة الأدوية مع الطبيب قبل الصيام
وشددت لا بد من مراجعة أدوية السكري مع طبيبك قبل بداية شهر رمضان، خاصة أن بعض الأدوية قد تحتاج إلى تعديل في جرعاتها لتجنب حصول هبوط لمريض السكري أثناء الصيام.
