يغفل الكثير أهمية تناول التوت بكل ألوانه، إلا أنه علاج مهم لبعض الأمراض الخطيرة، لعل أبرزها مرض سرطان المعدة، تستعرض "البوابة لايت" خلال سطور التقرير التالي فوائده.
وفوائده عظيمة للأم والجنين في فترة الحمل لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تقوية وتنمية كفاءة المشيمة.
كما يقلل من إجهاد وتعب الحمل على الحامل فيقلل من عدد التقلصات ويخفف التورم، كما يقلل التوت عدد المرات التي تشعر بها الحامل بالغثيان، كما أنُه يمنحها شعور بالانتعاش، وينشط الدورة الدموية مما يساعد على وصول المواد الغذائية للطفل الجنين، مما يزيد من إمكانية بقاء الجنين وتقليل نسبة الإجهاض.
والتوت مهم جدًا لنمو الشعر بسبب احتوائه على الكاروتينات المشتملة على فيتامين أ اللازمة لنمو الشعر، وكذلك احتوائه على العديد من المعادن مثل الزنك والحديد والنحاس والسلينيوم والكالسيوم والفوسفور وكذلك الأحماض الأمينية المغذية للشعر.
والتوت فاكهة لذيذة الطعم، فهو يُستخدم بطريقة خارجية للاستفادة منه للحصول على بشرة أكثر نقاءً وصفاءً ونعومة.
