مع تقدم العمر يتأثر النظر ويضعف نتيجة الكثير من العوامل والاشياء التي يقوم بها الشخص، ويحتاج كل شخص اتباع بعض النصائح من اجل الحفاظ على نظرهم لتجنب ارتداء نظارات النظر، وتبرز "البوابة نيوز" تلك النصائح.
نصائح للحفاظ على النظر:
يعتقد البعض ان ارتداء النظارات هو مرحلة لا بد منها في الحياة وخاصة مع التقدم في السن، الا أن ذلك ليس صحيحًا واذا التزمت باجراء بعض العادات اليومية ستحافظ على صحة نظرك وستبقي رؤيتك واضحة لأطول فترة ممكنة.
أهمية اجراء فحص النظر، لا يشترط أن يكون لديك مشكلات بالرؤية حتى تتوجه لاجراء فحصوصات لعينيك، اذ ان لفحص العين أهمية في: "المساعدة في الكشف عن الاصابة بعدة أمراض مثل مرض الزرق والساد وغيرها من أمراض العين.
المساعدة في تشخيص بعض الأمراض المزمنة والمشكلات الصحية، مثل ارتفاع الضغط، والسكري.
المساعدة في اختيار العلاج المناسب لبعض مشكلات البصر وبالتالي تحسين الحركة والتوازن وتقليل الحوادث وخطر السقوط وخاصة لدى الكبار بالسن.
اذا ما كنت ترتدي النظارات سيساعدك اجراء فحص لبصر الدوري في تحديد العدسات المناسبة، وتحديد اذا ما كنت بحاجة لتبديل السابقة.
وأشهر مشكلات العين المصاحبة للتقدم في العمر:
التكنس البقعي، وهو مرض ناتج عن التقدم في العمر ويصيب شبكية العين ونعني بالشبكية النسيج العصبي الموجود في خلفية العين. وينقسم التكنس البقعي بحسب اعراضه وسرعة تقدمه إلى نوعين: نوع سريع التقدم، وهو يعد حالة طارئة تحتاج التوجه إلى المستشفى، ونوع اخر جاف بطيء الاعراض.
مرض الساد، وعادة ما يصيب عدسة العين ويؤدي إلى تغيم تدريجي فيها، ويمكن ان يشخص من خلال الفحص البسيط للعين، ويمكن علاجه باجراء عملية بسيطة، ونجده شائع جدًا لدى كبار السن.
صعوبة في القراءة، مع تقدم العمر تبدأ سمات الشيخوخة بالظهور وتضعف عضلات العين وهذا طبيعي، وبعد سن الخمسين على الاغلب ستحتاج إلى ارتداء النظارات لتستطيع القراءة.
العوائم، وقد يرى بعض الاشخاص نقاط صغيرة أو بقع طافية أثناء النظر، وهذا ما يعرف بالعوائم، وهي مشكلة بسيطة لكن قد تكون مؤشرًا لحالة صحية معينة.
نصائحنا للحفاظ على صحة عينيك وتفادي إصابتها بأمراض التقدم بالعمر
قد يساعدك نمط الحياة الصحي واتباع بعض العادات الصحي في تفادي بعض المشكلات الصحية المرتبط بالشيخوخة والتقدم بالعمر والتي قد تصيب العين، وأشهر وأهم هذه القواعد هي التغذية السليمة
التخلص من الوزن الزائد
الحصول على نوم كافٍ
النشاط البدني
الاقلاع عن التدخين
لا تستغني عن نظاراتك الشمسية
الاضاءة المريحة والكافية
