نصح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، بتناول فيتامن b والموجود في اللبن والزبادي والبيض، مع وضع كمية من الشوفان واللبن يُعطي الجسم فيتامين B وزنك مُفيد جدًا للجسم وتحسين المناعة بشكل كبير.
وأضاف "شعبان"، خلال مداخلة هاتفية في برنامج "حوار مع مسئول"، مع الإعلامي محمد السرسي، المذاع على قناة "المحور"، اليوم السبت، أن تناول كوب من البرتقال والليمون يُعطي الجسم فيتامن C بينما تناول الموز يُعطي الجسم البوتاسيم المطلوب، بينما يمكن الحصول الجسم على الماغنيسيوم من تناول التمر، في حين أن تناول الخضروات يُعطي الجسم جميع العناصر التى يحتاجها الجسم من الفيتامينات الأخرى.
وتابع عميد معهد القلب السابق: "بالغذاء الطبيعي والخالي من الدهون الكثيرة أول السكريات والتى تُقلل جهاز المناعة في الجسم؛ حيث تناول العصائر بإضافة السكر يُقلل الفائدة والقيمة الغذائية للجسم ويُقلل المناعة لجسم الإنسان أيضًا".
وأشار "شعبان"،إلى أن الوقاية لجسم الإنسان سهلة وغير مُكلفة ولا تطلب الذهاب إلى الصيدليات وشراء الفيتامينات العلاجية، ولكن بالغذاء الطبيعي يعوض الجسم كافة الفيتامينات المطلوبة لتقوية الجهاز المناعى للجسم مع التعرض للشمس بشكل دائم وكذلك المكان الذي تجلس فيه وذلك ليكون الجسم قادرًا على التصدي لكافة الميكروبات والفيروسات وخاصة فيروس كورونا المستجد.
