أثبتت دراسة ألمانية، أن الذين يسهرون لفترة أطول خلال الليل، كانوا أكثر ميلًا إلى تناول الوجبات السريعة، على عكس الآخرين الذين حظوا بنوم كافٍ.
واكد باحثو الدراسة، إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يجعل الشخص يستيقظ ولديه إرهاق شديد، وهو ما يصاحبه زيادة في نشاط مناطق الدماغ المسئولة عن الشهية، وكذلك الهرمونات التي تحدد الوقت الذي تحتاج فيه أجسادنا للطعام.
وأشارت الدراسة، إلى أن أكبر المشكلات التي تسببها الوجبات السريعة، احتوائها على دهون وكربوهيدرات بكميات كبيرة ويتناولها هؤلاء مصحوبة بالمشروبات الغازية، المليئة بالسكر، وجميعها مواد تسبب مخاطر شديدة للجسم.
