يجهل الكثيرين منا الفوائد العديدة لتناول الليمون، وما تسببه من نتائج إيجابية للجسم وتبرز "البوابة نيوز" فوائد عديدة لليمون:
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- تحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
- يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، وتساعد على حماية الخلايا من التلف.
- تقضي على حصى الكلى، والتي تتشكل بفعل ارتباط أكسالات الكالسيوم مع مركبات أخرى.
- يحتوي على نسبة كبيرة من السيترات والتي تمنع تكوين الحصوات.
- تخفيف فرص الإصابة بالإمساك.
- يعمل على تحسن من الأداء أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.
