حالة من الملل انتابت العديد من السيدات بسبب مكوثهن لأكثر من أسبوعين في المنزل دون خروج بسبب حالة العزل الصحي التى فرضتها السلطات الحكومية للحد من تفشي فيروس كورونا الجديد في البلاد، خاصة وبعدما أعلنت منظمة الصحة العالمية تحول هذا الفيروس إلى وباء يجتاح العالم.
"البوابة نيوز" تقدم نصائح للسيدات للاستفادة بفترة العزل الصحى وتحويلها لفترة ذات تأثير إيجابي في حياتهن، ومن أبرز تلك النصائح الآتى:
1- القراءة
ننصحك بقراءة عدد من الكتب الجديدة التى تمدك بمعلومات مفيدة وتكسر الملل وتحسن من ذاكرتك وحالتك المزاجية العامة.
2- ممارسة الرياضة
ننصحك سيدتى بالاستيقاظ باكرا وبدء يومك باتباع مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة التى تحسن من شكل جسدك.
3- تنظيف المنزل
إن تنظيف منزلك سيساعد على التخلص من جميع الأوساخ والمواد المسببة للحساسية والبكتيريا والفيروسات ويمنع خطر العدوى والأمراض.
4- الاهتمام بالبشرة والشعر
اهتمى بتحسين شكل جسدك وصحة شعرك وبشرتك، قومى بعمل أقنعة طبيعية لترطيب وتفتيح البشرة، وأقنعة الحفاظ عى الشعر من التلف، كما يمكنك القيام بجلسات تقليم الأظافر والعناية بها في المنزل.
5- تعلم لغة جديدة
هناك العديد من الفوائد المعرفية لتعلم لغة جديدة وتحسين ذاكرتك. أثناء وجودك في المنزل، تعلمي بعض اللغات الأجنبية من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو وممارستها.
