الجمعة 29 مارس 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي

تقارير وتحقيقات

الأكل الصحي أبرز الأسلحة لمحاربة كورونا.. وخبراء يؤكدون ضرورة اتباع التحذيرات الحكومية وعدم الانخراط وراء الشائعات.. والصحة: مقاومة الجسم الجيدة تستطيع القضاء على الفيروس دون عقاقير

البوابة نيوز
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
تعتبر النظافة والأكل الصحي خير سبيل للوقاية من فيروس كورونا، حيث أوضحت وزارة الصحة والسكان أن الغذاء الصحى المتوازن الذى يتضمن الخضراوات والفاكهة وممارسة الرياضة يوميا يحمى من عدوى كورونا، مؤكدة أن 80 % من الحالات التى تصاب بالمرض تشفى بدون تناول أدوية نتيجة مقاومة الجسم للمرض خاصة إذا كان متميزا بارتفاع درجة المناعة.

وقالت وزارة الصحة والسكان، إن الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والقلب عرضة للإصابة بالمرض ودعت إلى أهمية العزل المنزلى وعدم الخروج لتفويت الفرصة على اتشار العدوى خاصة في التجمعات الكبرى والأماكن المزدحمة مثل المترو.
وطالبت المواطنين بالحرص الشديد على النظافة الشخصية ونظافة البيت مع استمرار التعقيم وخاصة للأسطح بالمنظفات المختلفة مع توفير التهوية الجيدة للمكان محل السكن ما يساهم في تفادى العدوى بفيروس كورونا أو حتى الأنفلونزا.

وفي هذا السياق قال الدكتور إسلام حسين، باحث في مجال الفيروسات، إن الأكل الصحي والنظافة الشخصية أهم شيء للوقاية من جميع الفيروسات وليس فيروس كورونا فقط، وأوضح حسين لا بد من الالتزام بالمعايير الموجودة من قبل الحكومة المصرية وعدم الاختلاط وعدم التواجد في الأماكن المزدحمة وعدم الخروج إلا في الضرورة القصوى.
وتابع حسين، أن تلك الفيروسات تعيش على الأسطح لمدة كبيرة لذلك لا بد من الاهتمام بالنظافة الدائمة، موضحًا ان المحافظة على غسل اليدين بالصابون والمنظفات يساعد بشكل كبير في القضاء على الفيروس.
وأضاف حسين، أن مصر في الوقت الحالي تعد من أقل الدول المصابة بالفيروس لذلك لا بد من اتباع التعليمات وعدم الخروج من المنزل لعدم تفشي المرض خاصة أننا وجدنا في الأيام الماضية بعض الأسر يخرجون للفسحة بعد منحهم الدولة اجازة من الجامعات والمدارس، موضحًا أن تلك الإجازة للجلوس في المنزل والوقاية من المرض وليس للخروج والفسح.

وعلى الجانب الآخر قال جمال فرويز، الخبير النفسي، أن الإنسان مطالب بتوخي الحذر واتباع تعليمات الوقاية من المرض والمحافظة على النظافة الشخصية باستمرار ولكن لا بد من الأخذ في الاعتبار بأن لا يصل الأمر إلى الإصابة بالقلق المرضي، خاصة أنه في كثير من الأحيان يكون القلق المرض أخطر بكثير من المرض نفسه، خاصة أن الشك والوسواس من الممكن يقض على الإنسان بسهولة، لذلك لا بد وأن أي شخص لدية قلق من الفيروس ويصل هذا القلق إلى القلق المرضي أن يتوقف فورًا عن تلقي أخبار الفيروس إلى أن تصبح الأمور طبيعية بالنسبة له.
وأضاف فرويز، أن القلق المرضي يعد حالة نفسة لا بد من تخطيها خاصة أن تلك القلق يعرضك لعدة اشياء منها وجود صعوبة في النوم وعدم القدرة على الأكل والشرب أو التعامل مع الحياة لذلك لا بد من وجود حد، خاصة أن القلق المرضي والتفكير في المرض يعد خطر جدًا على صحة الإنسان.