"وسواس الشعور بالذنب"، يعتبر مرضا نفسيا يصيب الكثير من الأشخاص
الشعور بالذنب هو من ضمن المشاعر التي وهبها الله للإنسان كشعور السعادة والحزن والحب والقسوة وغيرها من المشاعر الإنسانية ولكن يتحول الشعور بالذنب إلى وسواس ومرض نفسي عندما يزداد عن الحد ويشعر الشخص بالذنب اتجاه أغلب الأمور سواء التي تستحق والتي لا تستحق ويصبح شعور مؤذي يزعج الشخص، فينبع الشعور بالذنب من ضمير الإنسان.
وتبرز "البوابة نيوز" تعريف وسواس الشعور بالذنب وعلاجه:
السبب العلمي وراء شعور الإنسان بذلك الشعور الغير مرغوب فيه، هو اختلاف أفكار ومعتقدات الإنسان ونواياه عن عمل معين قام به أو كاد أن يقوم به أو يعتقد اعتقادا خاطئا أنه قام به، فليس من المشترط أن يكون الشعور بالذنب نتيجة لفعل الإنسان لرد فعل معين، فمن الممكن أن يكون الشعور بالذنب نتيجة لعدم قيامه بفعل كان يرى الإنسان أن يستوجب أن يقوم به.
أنواع الشعور بالذنب:
الشعور بالذنب نتيجة القيام بفعل ويشعر الإنسان بتأنيب الضمير نتيجة قيامه بعمل مخالف لأخلاقه أو لأفكاره ومعتقداته، ومن أمثلة تلك الأفعال القيام بالقتل أو السرقة أو الكذب أو نقض العهد والوعد وغيرهم الكثير من الأفعال الأخرى.
الشعور بالذنب نتيجة الإقدام على فعل بدون فعله ويشعر الإنسان بأقصى حالات تأنيب الضمير، حيث يشعر الإنسان بالحيرة تجاه أم معين ويعجز عن تحديد القيام به أو لا، وهنا يلزم أن يراجع الإنسان أفكاره ليتأكد من صحة ذلك الفعل المقبل عليه.
الشعور بالذنب نتيجة الاعتقاد بفعل خطأ ما وعادة يكون أصحاب ذلك الشعور من المرضى النفسيين، حيث يعيش الإنسان بوهم فكرة أنه كان المتسبب في حدوث أمر معين، مما يجعله يشعر بالذنب وتأنيب الضمير على مدى بعيد، ويلزم هنا أن يخضع الإنسان للعلاج النفسي.
الشعور بالذنب نتيجة عدم القيام بكل ما يكفي لشخص ما وعادة يشعر الإنسان بذلك الشعور عند وقوعه في أمر ما كان من مقدوره أن ينقذ فيه شخص أو يقوم بمساعدته، ولكن تخلى عنه أو لم يكن بمقدوره بالفعل المساعدة، وهنا يلزم أن يقوم الإنسان بالتصالح مع نفسه، حتى ينتهي ذلك الشعور السيئ.
الشعور بالذنب نتيجة نجاة الإنسان من موقف ما لم ينجوا منه الباقيين وعادة يشعر الإنسان بذلك الشعور بعد نجاته من حادث، حيث نجى منه ولكن لم ينجى الباقون، وبالتللي يشعر بالذنب، وهذا يتطلب فترة، حتى يشعر الإنسان بأن ذلك مقدور له ومقدور أيضا لمن تضرر.
طرق التخلص من وسواس الشعور بالذنب:
إشغال النفس بأشياء أخرى مثل المقابلات أو العمل أو عمل العلاقات الجديدة.
عمل حوار مع شخص مقرب فيعتبر التحدث وتبادل الأفكار خير وسيلة يمكن من خلالها الإنسان أن يحصل على المساعدة، خاصة لو كانت من شخص مقرب، فيمكننا إيجاد الكثير من الحلول من خلال الإستعانة بالأحبة أو الأقارب أو حتى الأصدقاء.
الإبتعاد عن أسباب الشعور بالذنب فمن الضروري أن يبتعد الإنسان عن كل ما يذكره بذنب ما سواء كان مكان أو شخص، حيث إن ذلك سيساعد بشكل كبير في بدء حياة جديدة خالية من كل تلك المشاعر السلبية.
اللجوء للعلاج النفسي إذا لم يستطع الإنسان أن يتجاوز أزمته النفسية وشعوره المتكرر بالذنب فيمكنه اللجوء للعلاج النفسي.
