تعاني معظم كل أم من نحافة طفلها وخاصة في سنواته الأولى، يعود ذلك لعدم التغذية الصحيحة، أو معرفة المواد التي تمد الطفل بالحديد والفيتامينات، تقدم "البوابة نيوز" 7 نصائح للأم تساعدها على التغلب على نحافة طفلها بسهولة:
1- لا تضغطي على طفلك ولا توبخيه أو تصرخي فيه أو تجبريه على تناول الطعام.
2- أعدي الطعام له بطريقة جديدة ومبتكرة وفي أشكال جذابة.
3- نظمي أوقات تناوله للوجبات الغذائية، حيث تشمل ثلاث وجبات رئيسية يشاركه فيها جميع أفراد الأسرة حول المائدة مما يفتح شهيته للطعام.
4- اصنعي له البطاطس المحمرة والشيبسي في المنزل بدلا من الجاهزة والوجبات السريعة.
5- حاولي إدخال وجبتين خفيفتين بين الوجبات الرئيسية وقدمي له بعض المكسرات والفواكه المجففة بدلا من الشوكولاتة والحلويات الجاهزة.
6- قدمي له مكملا غذائيا أو فيتامينات تحت إشراف الطبيب المختص ولا تعطيه شيئا من تلقاء نفسك.
7- حبيبي إليه النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا، فالنوم مهم لنمو جسم الطفل بطريقة صحيحة.
