ترطيب البشرة
الترطيب هو السر الأكيد وراء صحة ونضارة البشرة فمن الضروري التحكم في إنتاج الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة بصورة صحيحة لتجنب انسداد المسام.
استخدمي المرطبات الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك لتجنب مشكلات البشرة المختلفة.
غسيل اليدين قبل ملامسة البشرة
احرصي على غسيل يديك بانتظام قبل ملامسة بشرة الوجه فمع تراكم البكتيريا والأتربة على أطراف أصابعك، فقد يؤدي ذلك لتلوث البشرة وانسداد المسام.
النظام الغذائي الصحي
تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات الورقية، البروكلي، السبانخ وغيرها. فهي مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، مما ينعكس إيجابيًا على صحة بشرتك ونضارتها.
غسيل البشرة
لا تستخدمي أنواع الصابون القاسية لغسيل بشرة الوجه، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من القلويات التي تتسبب في عدم توازن معامل حموضة البشرة، مما يتسبب في جفاف البشرة وتراكم البكتيريا استخدمي الأنواع اللطيفة من منظفات البشرة مع الماء الفاتر لغسيل البشرة.
استخدام التونر
بعد تنظيف البشرة، لا تهملي استخدام التونر. فيساعد على إغلاق مسام البشرة وحمايتها من تراكم البكتيريا.
تقشير البشرة
تقشير البشرة خطوة أساسية للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها احرصي على تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا.
استخدام السيروم
إن كنت تعانين من البشرة شديدة الجفاف، استخدمي سيروم خفيف للعناية ببشرتك بعد استخدام التونر.
كريمات العين
كريمات العين من المنتجات الأساسية لحماية محيط العين. حيث تساعد على ترطيبها والوقاية من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
إزالة المكياج
لا تهملي إزالة بقايا المكياج من على البشرة قبل الذهاب للنوم فتتسبب تلك الآثار في انسداد المسام، مما يؤدي لظهور البثوروحب الشباب، كما يؤدي أيضًا لشحوب البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
النوم الصحي لنضارة البشرة
النوم الصحي من الخطوات الأساسية لصحة ونضارة البشرة. فأثناء النوم، تعمل البشرة على إصلاح الخلايا التالفة وتجديدها.
احرصي على الحصول على قدر كافٍ من النوم لا يقل عن 8 ساعات من النوم المتواصل خلال الليل لحماية بشرتك وتصفية ذهنك.
الترطيب هو السر الأكيد وراء صحة ونضارة البشرة فمن الضروري التحكم في إنتاج الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة بصورة صحيحة لتجنب انسداد المسام.
استخدمي المرطبات الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك لتجنب مشكلات البشرة المختلفة.
غسيل اليدين قبل ملامسة البشرة
احرصي على غسيل يديك بانتظام قبل ملامسة بشرة الوجه فمع تراكم البكتيريا والأتربة على أطراف أصابعك، فقد يؤدي ذلك لتلوث البشرة وانسداد المسام.
النظام الغذائي الصحي
تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات الورقية، البروكلي، السبانخ وغيرها. فهي مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، مما ينعكس إيجابيًا على صحة بشرتك ونضارتها.
غسيل البشرة
لا تستخدمي أنواع الصابون القاسية لغسيل بشرة الوجه، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من القلويات التي تتسبب في عدم توازن معامل حموضة البشرة، مما يتسبب في جفاف البشرة وتراكم البكتيريا استخدمي الأنواع اللطيفة من منظفات البشرة مع الماء الفاتر لغسيل البشرة.
استخدام التونر
بعد تنظيف البشرة، لا تهملي استخدام التونر. فيساعد على إغلاق مسام البشرة وحمايتها من تراكم البكتيريا.
تقشير البشرة
تقشير البشرة خطوة أساسية للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها احرصي على تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا.
استخدام السيروم
إن كنت تعانين من البشرة شديدة الجفاف، استخدمي سيروم خفيف للعناية ببشرتك بعد استخدام التونر.
كريمات العين
كريمات العين من المنتجات الأساسية لحماية محيط العين. حيث تساعد على ترطيبها والوقاية من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
إزالة المكياج
لا تهملي إزالة بقايا المكياج من على البشرة قبل الذهاب للنوم فتتسبب تلك الآثار في انسداد المسام، مما يؤدي لظهور البثوروحب الشباب، كما يؤدي أيضًا لشحوب البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
النوم الصحي لنضارة البشرة
النوم الصحي من الخطوات الأساسية لصحة ونضارة البشرة. فأثناء النوم، تعمل البشرة على إصلاح الخلايا التالفة وتجديدها.
احرصي على الحصول على قدر كافٍ من النوم لا يقل عن 8 ساعات من النوم المتواصل خلال الليل لحماية بشرتك وتصفية ذهنك.
